我们都听过“做你喜欢的事”的建议，但这种方法可能会让人觉得过于简单化和不切实际。
最近一项有趣的研究发现，在寻找满足感和避免工作倦怠感方面，有一个更微妙的方程式：新颖性、目的性和坚韧性。虽然找到一条正确的职业道路可能很有挑战性，但一旦你发现了一个支撑你并让你充满目标的追求，往往就没有回头路可走。
如何在工作和生活中找到自己的目标？来试试下面的方法吧。
01
专注于你的个人价值
“在一位高管教练的帮助下，我找到了我的目标。我达到了职业生涯的最高点，但仍然感到迷失，对自己没有信心。所以我雇了一位教练，他帮我发掘了我的个人价值观，从来没有人跟我谈过这个问题！这就是我如何找到我的人生目标的，它是我做任何事情的基础。从你的价值观开始，如果你不遵守这些价值观，你永远不会在工作、角色、关系或活动中感到成就感。”
——约翰·西格蒙(John Sigmon)
02
保持乐观
“我通过永远乐观来找到我的目标。我开始把每一次相遇和事件都看作是重新唤醒我孩童般的敬畏和好奇的机会。我尝试了任何让我感到哪怕是一点点兴奋的东西，然后问自己一些深刻的问题，比如‘涉及到这一领域的职业是什么？’我需要做些什么才能成为这个技艺或领域的专业人士呢？然后，我跟着机会走到哪里，就走到哪里。”
——帕梅拉·穆勒(Pamela Muller)
03
帮助有需要的儿童
“作为一名单身女性，我热爱我在纽约市攀登公司的职业生涯。我以为我已经拥有了自己需要的一切，但有一天，我听到脑海里有一个低语，说，‘如果这是下一个30年，够了吗？’当我的第一反应是‘不，我漏掉了什么’时，我很震惊。我就知道是孩子，我决定给收容所打个电话，看看我能不能和那里的孩子们一起读书。
一天晚上，当我和孩子们道别时，我看着他们走进一个房间睡觉。当工作人员试图安慰他们时，他们哭着爬上沙发；他们不换衣服，不读故事，也不接受父母的拥抱；我感到无能为力，我不认为这是一个孩子应该有的就寝时间。所以我在接下来的一周带了睡衣，读完故事给孩子们听后，我给了每人一件睡衣。
一个小女孩抬头看着我说，‘这些是什么？’
‘它们是睡衣’我回答。
‘我在哪里穿呢？’她说。
‘晚上睡觉时穿’我回答。
她迷惑地看着我。
‘你睡觉时通常穿什么？’我问道。
‘我的裤子’她说。
我的心沉了下去。几周后，在上班的地铁上，我感觉到一颗我只能形容为‘雨滴’的东西落到了我的头上，‘睡眠计划’这几个字响亮而清晰地告诉了我，就在那时，我知道我找到了真正的目标。
当我继续工作的时候，我没有想其他的事情，心里知道我即将从公司的阶梯上跳下来。那是将近二十年前的事了！”
——吉纳维芙·皮图罗(Genevieve Piturro)
04
认识到思想的力量
“通过承认我日常思维模式的力量，我已经找到了我的目标，或者至少开始了我的旅程。
我的首要任务是更好地控制我的大脑对周围世界的反应。我越能控制自己的内心世界，我如何应对生活中不可预测的美，如何处理我的感觉和情绪等等，我就越容易按照我认为合适的方式来构建外部世界。
与我的思维模式和习惯建立更好的关系是我希望体验的一切的最终基础。我想继续发展我的公司感恩人民，建立一个幸福的家庭，以及介于两者之间的一切！”
——泰迪·德罗塞洛斯(Teddy Droseros)
05
优先考虑真实性
“在20多年的时间里，我有幸在‘财富500强’公司担任责任越来越大的公司职位。虽然我大部分时间都非常满意，但我知道，我每天上班的首要原因是积极影响每天与我共事的人，包括我的经理、团队和同事。
但后来我意识到，如果我每天更真实地出现，我可以提供更多的价值。就在那时，我决定开始与感兴趣的人分享我个人的冥想实践。我在我的办公室引入了每周一次的正念冥想课程，一开始是五个人躲在一个房间里有意识地呼吸10分钟，后来变成了健康计划的一部分。
当我亲眼看到我的同事如何受益时，我觉得有必要把我所有的时间、精力和激情都奉献给工作场所的正念。我建立在有意识的基础上，我们我已经培训了数百名领导者关于有意识的领导力。当有人问我做什么的时候，我有一种深深的喜悦、幸福和成就感。”
——拉斐尔·普埃布拉(Rafael Puebla)
06
为他人奉献你的时间
“根据非洲的传统，我们生来就有目的。孩子们的名字是带有他们名字的代码，每次他们被召唤时，他们都会记住这一点。我在14岁左右‘记得’我的，学习冥想和灵性。
我爱上了帮助人们发现他们转变的能力。作为一名支持学生学业成长的教授，作为一名瑜伽老师鼓励某人达到更高的境界，作为一名作家，作为一名通过自我怀疑来揭示道路的作家，我做到了这一点。我们的目标是我们的超能力，在我们所做的一切中闪耀着光芒。幸运的是，我的名字和我的名字相符。”
——桑德拉·Y·刘易斯(Sandra Y.Lewis)博士
07
追求你觉得有动力去解决的问题
“我创造了我需要的东西，然后寻找其他可以从中受益的人。‘追随你的激情’对我来说是个糟糕的建议。它总是让我感到迷失和不完整……。直到我重新提出建议。所以：追求一个你热衷于解决的问题。然后，每次你遇到一个有这种挑战的新人，都会重新点燃你的热情。”
——斯泰西·凯西奥(Stacy Cassio)
08
发挥你的长处
“在我的第一任丈夫去世后，我找到了我的目标。我意识到希望、鼓励和激励是我给别人的东西，但它也让我有同样的感觉。给别人希望让我充满希望，也让我的生命值得。我的激情在于与那些能够通过演讲、写作和志愿服务改变世界的人分享。”
——卡米洛·瓦尔纳多（Camellia Varnado）
09
跟随你的心
“我在华尔街和硅谷做了将近十年的金融工作，在斯坦福大学拿到了MBA学位，取得了所谓的‘成功’，但我并不快乐，也没有成就感。我感觉就像我爬到梯子的顶端，才意识到它是错误的梯子！
这引发了很多反省。我研究了正念，行为改变、催眠和前世治疗背后的神经科学--你能想到的，我可能已经尝试过了。我意识到，我一生都在追随我的自我、头脑和钱包，而不是我的心、直觉或灵魂，这一点需要改变。
因此，我毫无计划地辞去了工作，并承诺六个月跟随自己的心，目标是找到我喜欢的工作。不到一年，我就创办了自己的公司，经营女性领导力培养、演讲和团体教练项目。从那以后，我再也没有回头看过！”
——凡妮莎.罗德（Vanessa Loder）
10
更好地了解自己
“在工作中找到职业需要我了解自己。只有当我的核心价值观在很大程度上与我的整体使命和职业任务清单保持一致时，我才会发现目标感、真正的归属感，以及对我试图做的事情的信心。”
——凯特琳·菲弗(Katelyn Pfeffer)
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